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缓解胸闷之法——刺激天池穴,有需要的友人可
时间:2019-02-28

中医认为,天池穴存在宽胸理气、活血化瘀的功效,常用于治疗心烦、咳嗽、痰多、气喘等症状,尤其对胸闷更有着不错的成果。

雀啄灸刺激天池穴也是很好的措施:将点燃的艾条对准天池穴,采用一起一落忽近忽远的手法施灸,这可以给穴位以较强烈的温热刺激。

拔罐的办法同样适用于刺激天池穴。每次拔罐10~15分钟,直至灵墟穴部位皮肤隆起,以可耐受为度。需要留心的是,拔火罐操作方式过于专业,个别来说,不倡导自己在家里操作,省得造成意外的烧伤或烫伤。

刺激天池穴可能采用点按的方法。拇指压住天池穴,以穴位局部有酸胀感为宜。而后力量逐渐加大,使劲深按,保持5~10秒后松开,休息3秒后再深按。一压一松为一个循环,点按5~10分钟。

胸闷是咱们身体的一种主观感到,即自发胸部闷胀、呼吸不畅或气不够用,重大者甚至发生呼吸艰难。中医以为胸闷症状的产生与气血运行的不协调有密切关系。在人体经络中气、血的运行相辅相成。任何一方浮现了问题,都会导致人体气血运行不畅,这时就会出现胸闷的不适症状。按照“经脉所过,主治所及”的实际,天池穴可以疏调部分气血,从而缓解胸闷症状。接下来,我们就来说说这缓解胸闷之法——刺激天池穴。

总之,经常刺激天池穴对咱们身材的保健也有不错的后果。即使不胸闷的症状,日常多加以刺激还可以舒缓不良的感情。

天池穴位于胸部,由上至下第4肋缝隙,前正中线旁开5横指(5寸)处即是。

刺激天池穴也能够采取温跟灸:艾条点燃后对准天池穴,距离皮肤名义约2~3厘米,悬空熏灸,以穴位处皮肤觉得温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。

可以按揉法刺激天池穴。以大拇指指腹按在天池穴,而后以穴位为中心,坚持一定的力量旋转按揉,可以顺时针跟逆时针方向转换进行,至穴位处有酸胀、发热感为宜。每次按揉5~10分钟。